Todos como seres humanos experimentamos emociones que son reacciones a nuestros sentimientos, ya sean de alegría, miedo, tristeza, rabia, decepción, celos, entre otros. Stamatea (2012) dice: "Nuestras emociones están ahí para ser sentidas , pero no para dominar nuestras vidas, ni cejar nuestra visión, ni robar nuestro futuro, ni apagar nuestra energía, porque al momento de hacerlo se vuelven toxicas"(p.13). Todos pasamos por diferentes tipos de situaciones en la vida y depende de cada uno de nosotros si nos quedamos enganchados en estas o nos perdonamos, sanamos y continuamos adelante .
El auto castigarnos con palabras de fracaso, angustia, dolor, duelo, no nos permitirá nunca superar aquella experiencia o crisis si asi la vemos por la que nos ha tocado pasar; debemos ser capaces de cambiar aquellas emociones negativas por positivas, comenzando por descubrir cual es la causa de aquel sentimiento, tratar de eliminar por completo todo lo que hace sentir de tal forma negativa y dañina para nosotros; buscar y practicar constantemente aquello que nos hace sentir bien, tomar un momento para una (o) a solas, para respirar tranquilo, para pensar, para tomar la determinación de cambiar el rumbo de nuestras vida.
Las vivencias pasadas quedaron aya en el pasado, ahora tu haces las nuevas. estas emociones al pasar del limite que se pueden decir normal son toxicas. en mi próximo blog hablare un poco de cada una de ellas y la forma de superarlas.
